Femme avec écharpe

L’état de la peau du visage dépend de plusieurs choses : les soins quotidiens, l’environnement et l’hygiène de vie.

 

Profitez de l’hiver pour faire peau neuve !

Des soins spécifiques vous aideront à améliorer votre teint. D’une part, il va falloir exfolier la peau,  de façon à lisser les petites irrégularités de surface, vous débarrasser des cellules mortes, des taches, des pores dilatés…D’autre part, il va falloir nourrir en profondeur et hydrater, afin de conserver un teint lumineux et une peau pulpée.

Pour les soins exfoliants, rien de mieux que le rétinol, tous les soirs sur une peau fraichement nettoyée.

 

Ma sélection :

- Rétinol 0.3, Skin Ceuticals

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- Redermic R, La Roche-Posay

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Vous pouvez aussi opter pour un peeling à la maison, en soin quotidien le soir, sur un cycle de 4 à 6 semaines.

Ma sélection :

- Idealia Peeling, Vichy

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- Oxygen-Peel, Filorga

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- Intensive AHA Peel, Institut Esthederm

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Pour les soins nourrissants, n’hésitez pas offrir un baume à votre peau, à appliquer par-dessus le soin exfoliant. Cela en compensera les effets irritants, et permettra à votre épiderme de se refaire une santé pendant la nuit. En effet, l’air froid et sec de la journée, ou la déshydratation due au chauffage, fragilisent les couches superficielles de la peau, et nécessitent un soin adapté la nuit.

Ma sélection :

- Xémose cérat, Uriage

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- La Véritable Crème de Laponie Crème Visage, Polaar

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Luttez contre les agressions environnementales

En milieu urbain, notre peau est agressée de multiples façons en hiver.

Tout d’abord, le vent et le froid fragilisent l’épiderme, le rendant plus facilement irritable et poreux. De ce fait, la peau plus sèche et plus sensible. Pour protéger la peau du visage (ou des mains), à peu de frais, et sans risquer de l’irriter, ma recommandation est d’utiliser des soins cicatrisants à effet barrière, tous les matins, en guise de crème de jour. Et vous pouvez parfaitement vous maquiller par-dessus !

Ma sélection :

- Epithéliale AH Duo, A-Derma

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- Cicabio Crème, Bioderma

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Enfin, à la maison, pensez à humidifier l’air ambiant, afin de limiter le dessèchement de l’épiderme (par évaporation d’eau du fait de l’air sec).

 

Mettez le nez dehors !

Une fois bien protégée du froid, il ne faut pas hésiter à faire régulièrement de grandes promenades. L’ensemble des bénéfices que l’on tire d’une activité physique pratiquée en extérieur se voit incontestablement sur la peau.  Ces balades vous permettront de vous exposer un peu à la lumière, ce qui améliorera la qualité de votre sommeil (par une meilleure perception des cycles jour/nuit), donc l’état de votre peau au réveil. Les effets relaxants et détox d’une activité sportive au grand air se liront également sur votre teint : plus frais et sainement coloré.

 

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