Femme frappant un cheeseburger

1-      Le lait de vache (même écrémé, même bio)

2-      Les viennoiseries

3-      Le saucisson

4-      Les chips

5-      Le Nutella

6-      Les frites

7-      Les barres chocolatées

8-      Les sodas

9-      Le pain de mie

10-     Le chocolat au lait

 

Ces aliments peuvent provoque de l’acné pour différentes raisons :

-          Ils contiennent de mauvaises graisses

-          Ils sont très sucrés

-          Quant au lait, les hormones qu’il contient peuvent aggraver les imperfections, même si le lait est de bonne qualité.

Si vous arrêtez tout cela, l'amélioration se fera progressivement sur 1 à 2 mois. Il faut donc un peu de patience, et suivre ces évictions avec sérieux pendant plusieurs semaines.

Evidemment, il ne s’agit pas de vous frustrer, ce serait intenable sur le long terme. Si vous aimez certains de ces aliments, il faut en faire une consommation très occasionnelle, et éviter d’associer dans la même journée des aliments dont les effets négatifs sur la peau vont s’additionner.

 

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Photo :www. medicaldaily.com