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Avoir un taux d’insuline relativement modéré et constant :
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Avoir des intestins en bonne santé :
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Lutter contre le stress :
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Assainir votre environnement :
L'acné, une maladie moderne ? Peut-être...En tout cas, des facteurs externes et alimentaires aggravent souvent les boutons. Voic les grandes règles de vie sans acné: les aliments à éviter, ceux à privilégier, les erreurs quotidiennes à limiter. Sans trop vous compliquer la vie, certains réflexes vous aideront à retrouver une peau saine durablement.
@candice:
Le chocolat fait partie des aliments controversés. Mais ces dernières années, plusieurs études ont mis en évidence une aggravation de l'acné lors de la consommation quotidienne de chocolat (quelques carrés). Il faut préciser que le chocolat actuel n'est plus un chocolat noir riche en anti-oxydants, mais devient globalement une tablette de cholcat au lait, sucrée et pleine d'huile de palme. Et ça, c'est mauvais pour l'acné.Donc, mieux vaut consommer (avec modération), du chocolat noir d'au moins 70% de cacao, bio de préférence. De la qualité donc.
@adaline:
Le lait n'est pas l'ami des peaux acnéiques. Je vous renvoie vers l'article "Les laitages donnent-ils de l'acné", que vous trouverez dans les dossiers Acné.
La réponse est: oui.
Véritable nettoyage de peau. Permet d'éliminer les cellules mortes et le sébum qui encombre les follicules pilo-sébacés des peaux grasses et acnéiques. Le masque à l'acide ...
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Dr Nina Roos
Je suis dermatologue, spécialisée en esthétique. Pour moi, les soins de la peau et la mise en valeur de la beauté ne peuvent pas être dissociés. Mon but est donc de vous aider à garder une jolie peau, saine et uniforme.Je suis l'auteur de "La peau de mon ado" (ed Solar), "Une peau en pleine forme" (ed. Solar) et "Les vergetures: de la clinique au traitement" (ed. Med'Com).