Femme se brossant les cheveux

1- Débutez rapidement un complément alimentaire !

Vos cheveux sont fatigués, et auront besoin de puiser dans vos réserves pour une repousse saine. Il ne faut pas perdre de temps pour leur fournir un complément de croissance pendant les 3 prochains mois.

Les plus complets sont:

- Novophane, Laboratoire ACM (2 gélules/jour)

- Cystine B6, Bailleul (4 cp/jour)

- Anacaps, Ducray (1cp/jour)

 

2- Ciblez certains aliments !

Les cheveux ont besoin de fer et de vitamines pour bien pousser et être robustes. Que vous soyez végétarienne ou carnivore, vous pouvez garnir votre panier de course avec, au choix: de la patate douce, du foie, des œufs, du boudin, des lentilles…

La liste complète des courses est .

 

3- Réduisez le tabac !

La nicotine étouffe les bulbes en spasmant leurs vaisseaux nourriciers. Réduire le tabac permettra de mieux vasculariser les racines, de réduire la chûte et d'activer la repousse des cheveux.

 

4- Faites du sport !

Le sport permet d'activer la microcirculation au niveau de la peau. Mieux irrigué, votre cuir chevelu aura moins tendance à se dégarnir.

 

5- Agissez localement !

Un soin stimulant boostera l'efficacité de vos précédents efforts. Pour un maximum de bénéfices, laissez agir quelques minutes.

La sélection de soins anti-chûte:

- Anaphase Shampooing-Crème Stimulant, Ducray

- Kérium Anti-Chute, La Roche-Posay

- Stimuliste, Kérastase


Photo:www.simpleguideto.com.au